编者按 　　有人说，焦虑是21世纪的底色。在这个变化剧烈又信息超载的时代里，每个人都拼尽全力地努力奔跑。化解焦虑关系到身心健康、生活质量乃至社会和谐。“你幸福吗？”其实这大多无关财富、名声或者是否拼命工作。哈佛大学一项75年的研究表明：与周围人群有更亲密关系的人更幸福。一旦人们的基本物质需求被满足了，财富就帮不上什么忙了。 　　幸福生活是奋斗来的，但在奋斗的途中，如何对自己有清醒的认知，…

　每个工作日的早上醒来，陈洁都会焦虑“该如何熬过新的一天”。这样的状态持续了将近4年。在别人眼中，供职于能源企业行政岗位的陈洁，工作稳定，薪资优厚。事实上，她多年前就已经成为职场霸凌的被侵害方。现在，让陈洁饱受折磨的是，部门领导看不到她的努力，每天她都在被批评和否定中度过。 　　上班对于陈洁而言，更像是去打一场心理战。去年，30岁出头的陈洁被查出患有甲状腺肿瘤，做了手术。医生明确告诉她，这类疾…

生活中的你，有过这样的场景吗？当着大伙儿的面发个言，明明打了很多遍腹稿，话到嘴边却大脑空白；路上与认识的人迎面相遇，赶紧低头佯装看手机，为要不要打招呼思前想后；参加聚会时故作镇定，一边努力当“隐形人”，一边尴尬而不失礼貌地保持微笑……在通讯技术突飞猛进的今天，人际交往却在某种程度上令人不知所措。这样的焦虑为何产生？障碍从何而来？今天，我们就来聊一聊身边的“社交恐惧症”。 　　所谓社交恐惧症…

上班族女生吃什么对身体好？上班族每天都会在职场奋斗，有时忙起来的时候周末也得不到休息。因此平时的饮食对于身体健康有很好保证作用，那上班族女生吃什么对身体好呢？ 上班族女生吃什么对身体好 1、优质蛋白食物 当缺乏蛋白质时,最初的表现是代谢能力会下降,对疾病的抵抗力减弱,容易出现疲劳,注意不集中等等表现,补充含有优质蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼肉等等,可以有效提供能量,缓解疲劳。 2、含…

　@职场人，你有职场“B计划”“C计划”吗？眼下，开启职场“多卡多待”的“斜杠青年”越来越多，“斜杠青年”和“副业刚需”成为人们讨论的热门话题。“斜杠”就是副业和兼职吗？哪些“斜杠职业”更受欢迎？争当“斜杠青年”是否会违法？什么样的“斜杠职业”是职场最优解？ 　　“多卡多待”的“斜杠青年” 　　室内设计师/民宿老板/手工沙龙课老师张群告诉记者，选择“多卡多待”不仅仅是想“多多赚钱”。“这…

眼高手低、铁板一块、不爱加班、不爱打杂？90后职场人被贴的标签到底准确吗？昨天，智联招聘联合百度贴吧共同发布90后职场调查报告，针对毕业生与职场新人的问卷统计显示，90职场生力军也会被误解，有些特质确实明显，但有些也与人们固有印象不同。 本报记者 白 羽 厌恶“马屁精” 不少人给90后职场人贴上了“固执自负，不服管理”的标签。但调研数据表明：大部分90后职场新人自信能参与公司“核心业务”，同…

【丑陋的“职场文化”当止矣！】“想要谈生意，就要上酒桌”“酒桌谈生意，就要女性陪”。一些企业信奉酒桌文化，将女性当做酒桌上的“谈判筹码”，甚至热衷于利用女性营造低俗龌龊的酒桌氛围。这已经成了某种“职场潜规则”，甚至堂而皇之地成为某些企业赖以生存的“职场文化”。长此以往，受损的不仅是个别企业，整个行业的风气都难免荼毒。年轻人有多反感酒局文化维护员工的合法利益，尊重员工的人格尊严，应成为企业在任何时候…

      回顾我国职场类节目的发展历程，在节目形态上经历了多个阶段的演变。早期的职场类节目带有较强的社会服务属性，比如2003年央视推出的人力资源节目《绝对挑战》，用纪实的方式拍摄企业的招聘过程。2006年，以《赢在中国》为代表的创投类节目引发了大众创业的热潮。2010年开始，以江苏卫视的《职来职往》等为代表的互动求职类节目成为主流，为企业管理者与求职者提供了面对面的沟通渠道。2015年左右，在真人…

户外、轰趴、度假、桌游…… 　　年轻人喜欢什么样的团建 　　把团建和开会分开来，而不是借着团建谈工作，尽量不占用休息时间。最重要的是团建本身有意思、有意义，让员工有获得感。 　　--------------- 　　互联网公司员工叶云起曾经在杭州的一家“大厂”工作，部门组织过一次团建，是泳池别墅趴，至今回忆起来他仍觉得不错，“下午是泳池游戏，胜利者有丰厚的奖品；晚上是BBQ、看电影、狼人杀；第二天…

近日，国内某银行员工因不喝领导敬酒被打耳光的事件备受关注，尽管涉事银行很快进行了回应，向被殴打辱骂的员工道歉，同时对该领导和其他员工的失态行为采取了停职调查的措施。然而关于“那些职场无法拒绝的酒局”的话题，依然在许多年轻人中持续发酵。 　　微博上一个#酒桌文化有多讨厌#的话题阅读量达4.9亿，其余多个与“职场酒局”相关的话题，关注度也纷纷过亿。其中大部分网友对职场酒局表示出“苦其久矣”的反感；可…